月経前症候群（PMS）の悩みを
早期に根本改善へ
- 生理の３〜１０日前から特に不調が始まる
- 生理前になるとイライラ・憂鬱・悲しいなど、情緒不安定になる
- 生理前には頭痛や肩コリ・腰痛・腹痛・吐き気など…様々な症状に悩まされる
- 生理前〜生理中かけて不調があるので、１ヶ月の半分は何かしらの不調を感じている
- 心身ともに不調な日が続くので仕事や家事に集中できない
そんなあなたはもうご安心ください！
当院では、PMSの症状でお困りの方が数多くご来院され、改善に導いています。
PMSは「みんなこれくらいしんどいのかな」「私が我慢すれば良いだけだ」と放って置いてしまうことも多く、改善のチャンスを見逃しがちです。
一人で悩まず、お早めに当院にご相談くださいね。
※当日のご予約は電話でお願いします。
そもそも「月経前症候群（PMS）」って何？
月経前症候群とは、生理前３〜１０日に起こる、身体的・精神的不調のことを言います。
原因としては、まだはっきりとは分かっていないのですが、排卵〜月経の時にホルモンが激しく変動するのですが、何らかのストレスが加わると、ホルモンの変動に異常が見られ、PMSが起こるとも言われています。
一般的な症状としては
- 肩コリ
- 頭痛
- めまい・吐き気
- 腰痛
- 腹痛（下痢・便秘を含む）
- イライラ・憂鬱・悲しみなどの感情が増える
- 過眠・不眠
- 過食
など多岐に渡ります。
年々症状が悪化したり、出産後や更年期の時に症状が変わる方も多くいらっしゃいます。
PMSがあると言うことは、正常ではありません。
我慢はしないようにしてくださいね。
頭痛薬を飲まなくて良くなりました。
Ｑ.どんな症状でお悩みでしたか？
肩こり、頭痛、動悸、眠気。体が重くやる気が出ない。
Ｑ.多くの院がある中で当院を選んだ「決め手」は？
インターネットで自律神経の乱れと検索すると整体でヒットして、明るい雰囲気、リーズナブルな値段が決め手です。
Ｑ.施術を受けてどのような変化がありましたか？
頭痛薬を飲まなくて良くなりました。体が軽くなり、1日楽に過ごせています。
Ｑ.これから来院される方へメッセージを！
整体に何件も通いましたが、なかなかストレッチなど続きませんでした。こちらのクリニックでは私でもやりやすい呼吸法など教えて頂き、気軽に通えています。
20代 女性 O様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
首・肩からくる頭痛、手足のしびれ・冷えが改善された西山様の喜びの声
首・肩からくる頭痛、手足のしびれ・冷えで悩んでいました。
「きずな」に尋ねてみたところ、先生方の豊富な知識と的確な施術、そして明るい笑顔に通おうと思いました。
症状はみるみるなくなっていき、驚きました。
又インナーマッスルの弱さから楽トレを始めましたが、良い姿勢を維持できるようになり、冷えを感じない体になりました！
さらに、フットマッサージではまるで新品の軽い足に履き替えたような軽快さを味わうことができました。歩くことが楽しくなりました。
これから来院される方へのメッセージ
先生方は明るく楽しく、そして何よりも真面目です。
先にも書きましたが、知識も豊富で、信頼できます。信頼すれば間違いなく体は良くなっていくと思います。
楽トレのレベルアップは意外と厳しいものですが、先生方は患者に合わせてうまくモチベーションを上げてくれます（おかげさまで続けることができています）
西山 玲樣
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
産前産後の腰痛・腱鞘炎・首肩のこりでお悩みだったY.E様の喜びの声
慢性的な腰痛、首・肩こりで悩んでいました。
昨年、出産したのですが、産前にはひどい腰痛、そして産後には授乳・抱っこによる腱鞘炎と骨盤の歪みに悩まされていました。
「きずな」を選んだきっかけは、施術スタッフさんが国家資格を保有されていて、安心して施術を受けられ、信頼できるからです。
また、骨盤矯正・楽トレ・鍼灸など、施術メニューが豊富なので、全身のケアが期待できます。
定期的に通ってマッサージを受けることで、血液循環が良くなり、肩の可動域が広がりました。
また、骨盤矯正で産前産後の体の痛みや歪みが改善されました。
これから来院される方へのメッセージ
様々な体の悩みにアプローチしてくださり、健やかな体づくりのお手伝いをしてくれます。
特に産前産後で疲れているママさん達にお勧めしたい整骨院です！
スタッフさん達の笑顔と対応も満点です！
Y.E様 ３５歳 会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
一般的な「月経前症候群（PMS）」の対処は？
一般的には、まずは生活習慣・食生活の改善・軽い運動を勧められることが多いです。
それでも症状が改善しない場合は、
- 鎮痛剤
- 抗うつ剤
- 抗不安剤
- 便秘薬・下痢止め
- ビタミン剤
- 低用量ピル
などの処方がされることもあります。
稀に子宮や卵巣の病気があることもありますので、念のため、産婦人科・婦人科の診察をしてもらうことをお勧めします。
当院の「月経前症候群（PMS）」のアプローチは？
当院では、PMSの原因を背骨の歪み・腹圧の低下と考えています。
まず背骨の歪みからお伝えすると、
- 背骨が歪む
- 背骨付近に多く存在する自律神経が乱れる
- 自律神経が乱れ、血流の悪化からくる諸症状・精神的な症状が起こる
こういった流れになります。
自律神経は、血流・呼吸・内臓の働き・体温調節・睡眠・ホルモンなどに関連する、とても大事な神経です。そして自律神経はPMSと深い関わりがあるとされています。
自律神経は交感神経と副交感神経というものがバランスを取り合って成り立っています。
自律神経は背骨や骨盤近くを通っているので、歪みがあることで自律神経が乱れ、ホルモンもみだれてしまうのです。
自律神経のバランスが乱れるとホルモンが乱れるだけでなく、血流が悪くなり、肩コリや頭痛・腰痛に加え、むくみ・冷え・生理痛なども一緒に起こってきます。
そこで、当院ではまずは骨盤や背骨の歪みを整え、自律神経が整う体作りをしていきます。
その上で、背骨に歪みが出にくいように、腹圧（お腹の中の圧力）の調整もしていきます。
そうすることで、
- 自律神経や女性ホルモンのバランスが整い、PMSを改善に導く
- 背中を背骨だけで支えるのではなく、お腹側からも支えることができる
- 腹圧が整うことで、内臓の働きが良くなり、子宮や腸などに血液が流れやすく、腹痛や腰痛の原因を改善に導く
この２つのメリットが出てきます。
こういった理由で、背骨の調整・腹圧施術がPMS改善に向けて、有効なのです。
PMSは自覚症状こそ様々ですが、「生理前は仕事をするのが辛い」「でも毎月休めないし」「休日に予定があってもPMSのせいで行けなくなったことが多々ある」と言うほど辛い思いをされている方が多いのが現状です。
「みんな我慢しているから」「付き合っていくものでしょ？」と言うのは間違いです！
辛いPMSをなるべく早く改善に導き、この先の月経を辛いものにしないよう、是非お気軽に当院にお越しください。あなたのご来院を心からお待ちしております。
※当日のご予約は電話でお願いします。
はじめまして！院長の谷です！
私が目指している院は院名にもなっている《きずな》ということを大切にしていきたいと思っています。
開院以来、約8000名の患者さまとのきずなを築く事が出来ています。
①スタッフとのきずな
②患者様とのきずな
③地域とのきずな
という３つのきずなを大切に、湘南地区で関わりNo.1の院にしていきたいと考えています。
そして患者様、地域の皆さまの健康寿命の増進と痛みや不安を取り除き、痛みの出ない根本施術のご提案をしていきます。
そして藤沢・辻堂地区が日本で１番元気な地域となるお手伝いをしていきます。
首や肩のコリ、背中の張り、腰痛、様々な関節や筋肉の痛みやコリを抱えている人は、沢山います。
画期的な新薬が開発されたリウマチや、整形外科で手術をすることで治る症状については、医者に相談することで解決します。
しかし内科的な診断がつかない症状や、手術の対象にはならない症状が圧倒的に多く、このような場合は医者が提供する医療に限界があります。
つまり医師は痛み止めや湿布を処方するのみで、症状の根本的な原因を治すことができません。
こんなときこそ、整骨院・鍼灸・マッサージの出番です。
人が人に触れ施術することで、症状が緩和するだけでなく、根源的な解決につながることも少なくありません。
問題は、数多い鍼灸マッサージ施設の、どこを選べば良いのか？です。
私は確信をもって、あおば鍼灸整骨院（あおばグループ）をお薦めします。
10年に及ぶ当院からの数多くの紹介者さんについて、めざましい成果をあげてきた実績の背後には、厳しい研鑽があることを私は知っています。
何よりも、あおば鍼灸整骨院では施術を単なる技術として捉えておらず、来院者さんの心を意識して施術にあたっていることが、私が信頼を寄せるゆえんです。
辛い症状が内科や整形外科にいっても解決しないとき、あおば鍼灸整骨院に委ねてみてください。
きっとクリニックや病院で得られなかった何かが得られると思います。
病院や他の整骨院に通っているけど良くならない、そのような方にオススメいたします！
当院ではご高齢で足腰が弱り痛みのある方や、働き盛りで疲労がたまり自律神経が乱れて様々な症状を訴える方が多数みえます。
そのような方には医療としての介入を最大限に行うのですが、１００％の改善は非常に難しいというのが現状です。
そのようなときに、いわゆる代替医療の代表格であるマッサージや鍼灸はとても有効で、
医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの施術になると考えています。
文字通り「手当て」であるマッサージや鍼灸は、その手を通じて心や気を伝達する作用も相まって、医学の限界をものともせずに症状を緩和させる不思議な効果があります。
あおば鍼灸整骨院の施術は、その心や気を大切にする、暖かく、かつアツいものを感じさせてくれます。
心のある施術とそうではない施術、どちらが効果的かは明らかであると思います。
厳しいトレーニングをうけたスタッフたちは、一様にその心を手のひらから伝えてくれるでしょう。
当院からも多くの方を紹介し施術していただいております。
自宅から通えない場合には訪問も積極的に行っているので、非常に信頼のおける存在です。
お電話ありがとうございます、
きずな鍼灸整骨院でございます。